2011年05月04日

オーラソーマ〜レッド〜

先日、被災地にボランティアに行っていた友人から、文章と共に何枚かの写真が送られてきました。

そこには、メディアで見ている以上の光景が広がっていました。
友人が行った場所は、2か月経とうとしている今も、ライフラインが復旧していないの事でした。

その中でとても印象的だったのが、津波で流され積み上げられたままの車の上に、
満開の桜が咲いている写真でした。

東京では桜は終わってしまいましたが、被災地では今が満開のところも多々あるようです。

どんな状況下に置かれていても、しっかりと根を張り花を咲かせる・・・
自然の生命力は強いなと改めて思いました。

オーラソーマでいう「レッド」(赤)には、生命力という言葉があります。
この満開の桜は、そんなレッドのエネルギーをとても感じました。

私達人間も自然の一部ですから、桜のような生命力を持っています。

まだまだ、復興には長い時間がかかると言われています。
桜に例えると、冬の時期なのかもしれません。

でも、桜は冬の時期にも春に桜を咲かせる準備を着々と進めています。
そして春には、満開の桜を咲かせます。

私たちの中にある生命力を信じ、今できる事を丁寧にしていくことで、
私達の中にも、満開の桜が咲く日が再び訪れる事を祈っています。

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2011年03月19日

今、何ができるか?

この度の地震で、被災された皆さま、
また、ご家族やご友人などが被災された皆さまに心よりお見舞いを申し上げます。

今日本では、大変な事が起きています。
被災地の状況を連日報道で見ては、心が痛くなります。

こんな時に個人でできる事は、本当に少なくて、歯がゆいばかりです。

日本だけでなく世界中の多くの人が、「何か力になれる事がないか?」
そのことを考えていると思います。

現実的には、大量の物資を届けたりすることは、個人には難しい状況です。
できる事なら、すぐにでもという思いを皆さん持っておられるでしょう。

そんな中で、

「今できる事」

それは、一人ひとりが少しでも「ほっ」とする時間を過ごす事ではないでしょうか?

私たちの意識は、つながっていると言われています。

被災された方々や働いている方々は、不安でいっぱいでしょう。

そんな中で、一人ひとりが少しでも「ほっ」とする時間を作ることで、
そのエネルギーが被災地の方にも届くと思うのです。

感情的になっている時に、冷静な人と話したりすると案外冷静になっていったりします。

そんな風に、エネルギーが共鳴をしていくのでしょう。

具体的には、日の暖かさを感じてみる・空の広がりを感じてみる・ゆっくりお茶を味わってみる・瞑想してみるなど、
自分が心地よいと思える方法で、「ほっ」とする時間を作ればよいのだと思います。

被災地の方の不安や恐怖は計りしれません。
すぐに、その思いをぬぐうことはできないでしょう。

でも、「ほっ」とする安心感が意識の深いところで得られれば、
心の負担を少しでも軽くすることができると思うのです。

被災地の救命と復旧、また被災された方々の心が早く安心感を得られます事を
心より願っております。

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2011年02月26日

「生きる力」を輝かせるには・・・

寒い中にも、春の気配が色々なところで感じられますね。

いつも通る道が少し前に整備され、脇に木々や花が植えられました。
そこの前を通るのが最近の楽しみになっています。

最近徐々に暖かくなってきたので、花が咲いたり、小さな小さな新芽が出ていたりと沢山の発見があります。

ふと周りを見ると、その前をみんな素通りしていきます。
電話で話している人や、携帯を触りながら歩く人、早足で前だけを見て歩いて行く人・・・
皆、とっても忙しそうです。

色でいえば、レッド(赤)でしょうか。
レッドは、「生命」「生きる」「現実」の色でもあります。
生きていく為にやらなければいけない事(現実の中で上手くやっていく事)に追われて、常に考えて動いているのでしょう。

究極的には、「幸せな感じを得たい」為に行動しているのでしょう。

色には「補色」があって、補い合う色があります。

赤の補色は、グリーン(緑)です。
自然の色もグリーンが多いですね。
グリーンには、「感じる」「スペース」という言葉があります。

最近、幸せだな〜とか心地よいな〜とか感じたことがありますか?

幸せは、「感じる」ことでしか得られません。

生きる為に働く事も大事です。
でも、それだけに人生を費やしてしまうのは、もったいない気がします。
いつもの1日の中で、ちょっとした幸せを感じながら生きる方が、豊かな感じがします。


レッドの「生きる」や「生命力」を輝かせるのは、補色のグリーンの「感じる」という事です。

ちょっと立ち止まって、いつも通る道の木々の変化や、空の青さを「感じ」てみてはいかがでしょうか?
そうすると、心に余裕ができて、いつもの1日がちょっと輝いて「感じられる」かもしれません。


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2011年01月15日

新年のご挨拶

少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いしたします。

皆さんはどんな2011年を迎えられたのでしょうか?

1月1日になると、何だか今までの事が全て流されて、
すがすがしく幸せな気持ちになります。

1月1日という日に何か特別な力があるかというと、そうでもありません。
国によっては、別の日がお正月という事もあります。
そういう国では、1月1日もいつもと変わらない日常が過ごされていきます。

たった1日変わるだけで、私達は、一瞬にして意識が変わります。

私達は、私達の意識の使い方によって、瞬間的に幸せになれるのかもしれません。

新年を迎えて、半月が経とうととしています。
もうすでにお正月の時に感じた、すがすがしく幸せな気持ちが遠くに感じられる方も多いと思います。

でも、意識を1月1日に感じた時のような気持ちにいつでも向ければ、
毎日が1月1日のような気持ちでいることも、可能なのかもしれませんね。


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2010年12月28日

楽しく生きる

クリスマスも終わり、新しい年を迎える準備が本格化してきましたね。

先日、友人にお餅つきに招かれて、お餅をつきに行ってきました。
友人のお父さんが色々と手配をしてくれたのですが、そのお父さんの知識が豊富な事!

なんでもやってみる!が持論のようで、手作りの物を沢山振る舞ってくれました。
ワラビや竹ノ子の皮の塩漬けや、梅酒などなど、どれもとても美味しい物ばかりでした。


驚いたのは、以前に舟を作りたいと思って、舟を手作りしたそうです。
いざ浮かべて漕いでみると、漕いだ側に廻ってしまって進まなかったそうです。
原因は、舟が軽すぎてしまったようで、そこで、舟はある程度重い方が良いと
知ったと笑って話してくれました。


2010年は、数秘術で言えば、「3」の年。

ボトルで言えば、ハートボトル。

考えるだけでなく、感じる事、そして楽しむ事がテーマの年でした。


2011年は「4」の年。

ボトルで言えばサンボトル。

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感じた事や学んだ事を恐れずにやってみる事・形にする事がテーマの年です。

感じる事が出来ても、なかなか実行に移すことが難しい事もあるかもしれません。

でもお父さんを観ていると、ためらいもなく行動していて、そしてとても楽しそうでした。

人生は、とってもシンプルなのかもしれません。
楽しそうだな→やってみる!

結果はどうあれ、それで良いのかもしれません。

2010年の終わりに、「3」と「4」のテーマを楽しく生きているお手本を見せてもらった気がしました。

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2010年11月12日

バレーボールから見える色

今、バレーボールが熱いですね!
以前バレーボールをしていた事もあり、夢中になって応援しています。

今回観ていて思うことは、一人ひとりが、ちゃんと自分の個性を発揮しているという事です。
団体競技は、チームワークがとても大事です。
誰か一人が上手くても、そこには限界があります。
みんなが上手くても、みんな自分の主張ばかりで好き勝手すれば、
それぞれの良さが出ずに終わってしまいます。

バレーボールは、高さが武器になるといわれています。
確かに、高さは強力な武器になります。
でも高さだけで、勝負が決まってしまうのならば、
日本はこんなに勝ち進んではいないのではないでしょうか?

一人ひとりが、それぞれの良さを理解して信頼しているからこそ、
落ちそうなボールを何度も拾って、勝ちにつなげているような気がします。

自分がきちんとボールをあげたら、必ずつなげてくれる、
だから、絶対に落とさない・・・
あげてくれた人のためにも、絶対決める!

そんな気持ちがプレーから伝わってきます。

色で言うなら、「ターコイズ」沢山の青に少し黄色が入った色、水色のような色です。


「ターコイズ」には、大海の一滴・共同創造・信頼などの言葉があります。

どんなに上手い人も、誰かがその人にボールをきちんとまわしてくれなければ、
その人の良さを活かすことはできません。

また、その人が決めてくれるからこそ、チームは勝利を得る事が出来るのです。

「一人はみんなのために、みんなは一人のために」
一人では限界があるけれど、みんなで力を合わせればその力は何倍にも大きくなるのです。

TVを観ていると、「信頼」という見えない太い絆で、
みんながつながっているのが見えてくる気がします。

頑張れ!ニッポン!!

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2010年10月19日

幸せはすぐそばにある

今回は、マジェンタのお話です。
マジェンタという色、聞きなれない方も多いのではないかと思います。

沢山の赤に青が少し入っている色で、日本の色だと、小豆の色に近いでしょうか・・・

この色には「小さな事の中に幸せを(愛)を見出す」と言う言葉があります。

「小さな事の中に幸せを(愛)を見出す」

私達は、大きな事があると幸せだな〜と感じやすいようです。
宝くじが当たったとか、仕事がうまくいったとか、素敵な恋人に出会えたとか・・・
目に見えてわかると、わかりやすいものですよね。

そういうことが、ずっとあれば良いですが、そうならない時の方が多いかもしれません。

幸せは、そんなに大きな事ばかりでしょうか?
美味しいご飯を食べている時、温かい湯船に浸かった時、うたた寝をしている時、TVを観て大笑いをしている時・・・
どれも幸せな瞬間です。
そしてこの幸せな瞬間は、日々の生活の中に沢山あります。

目に見える大きな事を重要視してしまうと、幸せだな〜と感じる回数が限られてしまいます。
小さいかもしれないけれど、何度も何度も幸せだな〜と感じられる方が、とっても幸せで豊かな感じがします。

いつもしている事・見ている物を、少しだけ意識して味わったり感じてみると、
いつもの生活が幸せに満ちているという事に気がつくかもしれません。

マジェンタは、そんな事を教えてくれる色なのです。

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2010年09月19日

隙間時間の活用法

だいぶ秋の空気になってきました。
涼しい風がとても心地良いですね。

夏休みも終わり、忙しい日々を過ごされている方も多いと思います。
夏休みと言えば、とても楽しかったりのんびりしたりし気持ちになりますよね。
でも、いざ休みが終わってしまえば、また色々考えたり動いたりしなければなりません。

いつでも休みの時のようなゆったりとした気持ちでいられたら、とっても心地よいですよね。

そんな時、ちょっとした時間を有効活用する事をお勧めします。

ちょっとした時間を「考えない時間」にするのです。

私達は、いつも色々な事を考えています。
今日の仕事の事、ご飯の事、待ち合わせの事、遊びの事・・・
いつでもクルクルと頭の中で沢山のj考えがまわっています。
考えている時は、あのゆったりのんびりした気持ちを感じる事は難しいのです。

日々の生活の中で、あの気持ちを感じるには、
ちょっとした時間に、「感じる事」に意識向けることです。
できたら、心地よいことに意識を向けましょう。

例えば、電車やバスの待ち時間、駅から家までの歩いている時間などなど、
そんなちょっとした時間に、考える事を少しお休みして、
今日は空気が気持ち良いなとか、空がきれいだなとか、心地よい事を感じてみましょう。

そうすると、脳もリフレッシュして新しいアイディアが出やすくなったり、元気も出てきたりします。
好きな香りをティッシュに垂らしてハンカチで包み、その香りをちょっとした時間に嗅ぐのもとっても良い方法です。

「考えないで、感じる時間」
意識を少し変える事で、心地よい毎日が送れるかもしれませんね。

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2010年08月19日

オーラソーマ〜レッドのエネルギーで夏を乗り切りましょう!〜

毎日暑いですね!
皆さん、体の調子はいかがですか?

私は、運動不足を感じていたので、体を動かしたいなと思っていました。
急に激しい運動は不安があったので、ゆっくり体をストレッチしたいと思っていたところ、
ちょうどヨガの体験ができるところを見つけ、行くことにしました。

体が硬いため、他の人のように柔らかくはいかないのですが、
自分なりにできる範囲で動かしていきました。

体を動かし始めてみると、体のあちこちが固まっているのがわかります。
動かすと、グーッと伸びていくのがわかります。
少し痛いかも、と思いながら続けていると、ふと不思議な感覚を感じました。

体の中でパチンパチンと小さな新しいエネルギーが出てくる感じがしたのです。
体の喜びとでもいうのでしょうか、体の中にまだまだ沢山のエネルギーや可能性があると感じました。

色で言うと「レッド」「赤」ですね。

レッドは、血を連想するところから、身体・生命・生きるエネルギー・行動という言葉があります。

このエネルギーが弱っていると、何もしたくなかったり、動くのが億劫になってしまいがちです。
身体を動かすだけでも、このエネルギーは活性化してきます。

こう暑い日が続くと外に出るのも嫌になってしまうかもしれませんが、
この時期は、身体がゆるみやすく身体を動かしやすい時でもあります。

室内で、少し冷房を弱めた中で軽くでも身体を動かしてみましょう。
内側からエネルギーを活性化させて、夏バテを吹き飛ばしましょう!


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2010年07月19日

人間関係に悩んだら・・・

関東も梅雨が明け、空は一気に夏空になりましたね!
空の青さがとっても爽やかできれいです。

今回は「青〜ブル〜」のお話です。

オーラソーマで「ブルー」は、「平安」「全てはつながっている」「信頼」という言葉があります。

例えば、人間関係が上手くいかない時、時として相手を責めたり自分を責めたりします。

でも心のどこかに、全てはつながっていて必要な事が起こっているのだから信頼しよう、
もしかしたら今起こっている出来事は、自分に何かを気付かせようとしているのかもしれないという視点を持っていると、
ざわざわしていた心が少し落ち着いてくるかもしれません。

もちろん、何も手を打たずに黙っているということではなく、
手を打つ必要があれば、行動するのは自由です。

ほんの少しブルーの視点で見るだけで、心は平安を取り戻します。

青空のきれいな季節です。

少し行き詰ってるな〜と感じたら、外に出て青空を見上げましょう。
青空の広がりを感じてみてください。
穏やかな心が戻ってくるでしょう。

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